Bij training volgens het “Graded Activity en Graded Exposure” principe wordt de patiënt verantwoord naar een hoger belastbaarheidsniveau gebracht. Het niveau van belastbaarheid wordt van tevoren bepaald. De training begint dan ruim onder dit niveau en wordt stapsgewijs, tijdcontingent opgebouwd. Naast het verhogen van de belastbaarheid is ook het trainen van de techniek een belangrijk aspect. Hoe kan ik het beste bewegen? Welke houdingen zijn voor mij het beste? Hoe voelt het verschil tussen spanning en ontspanning?
Het spiergevoel, bewustwording en een goede coördinatie zijn hier onlosmakelijk mee verbonden.
Terugvalpreventie is uiteraard ook een belangrijk item, dat tijdens de trainingen besproken wordt.
De trainingen worden gegeven in onze eigen moderne trainingsruimte. Ook worden er op de werkvloer of op het eigen sportveld trainingen gegeven. Zo kan de patiënt in de eigen functie of sportsituatie getraind worden.
Op een verantwoorde en veilige manier begeleiden wij een patiënt, sporter of medewerker van een bedrijf. Een goede opbouw van de trainings-, sport- en/of werkbelasting is zeer belangrijk.
